콜 포비아 뜻 (Call Phobia)

콜 포비아(Call Phobia)는 

사람들이 전화 통화에 대한 불안이나 공포를 경험하는 것으로  통화 공포증을 뜻합니다. 이는 대면 대화나 문자 메시지는 괜찮지만, 전화 통화를 거부하거나 불안해하는 증상을 포함합니다.

이 현상은 소셜 미디어나 문자 메시지 등의 비대면 소통이 늘어남에 따라 발생하는 경우도 있습니다. 사회적인 상호작용에 불안을 느끼는 사람들이 특히 통화에 대한 불안을 느낄 수 있습니다.

 

영어사전

[명사] 콜 포비아, 전화 공포증(전화 통화를 기피하는 현상)

출처[국제언어대학원대학교 신어사전]

 

한국어사전

[단어] 전화로 음성 통화를 하는 것예 두려움을 느끼는 증세. ▶규범 표기는 미확정이다.

출처[우리말샘 국립국어원] 

 

일반적 의미

통화 공포증, 일반적으로 콜 포비아 (Call Phobia) 라고 불리는 이 현상은 현대 사회에서 증가하고 있는 심리적인 어려움 중 하나입니다.

 

콜 포비아의 원인

사회적 불안감: 대면 소통에 대한 불안이나 사회적 불안이 통화에도 영향을 미칠 수 있습니다.

커뮤니케이션 스타일: 언어적인 능력이나 소통 스타일에 자신감이 부족한 경우 통화에 대한 불안을 느낄 수 있습니다.

과거의 부정적인 경험: 이전에 통화 중에 불쾌한 경험을 한 경우, 이로 인해 통화에 대한 두려움이 남을 수 있습니다.

기술적 불안: 전화 사용이나 기술에 대한 불안이 통화 공포증을 유발할 수 있습니다.

자아 평가: 자아 평가가 낮거나 자신에 대한 불안이 높은 경우, 통화에 대한 불안이 증가할 수 있습니다.

 

콜 포비아 의 증상

통화 공포증의 증상은 다양하게 나타날 수 있습니다. 통화가 예정되어 있는 상황에서의 긴장, 불안, 또는 두려움은 일반적인 증상입니다. 또한, 통화에 대한 회피, 전화벨 소리에 대한 과민반응, 통화 중에 신체적인 불쾌감을 느끼는 등의 신체적 증상도 나타날 수 있습니다.

 

콜 포비아  극복 방법

통화 공포증을 극복하기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다. 사회적인 불안이 큰 문제라면, 사회적 능력을 향상시키기 위한 훈련이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 과거의 부정적인 경험을 다시 평가하고, 긍정적인 통화 경험을 쌓아나가는 것도 중요합니다. 통화에 대한 불안을 완화하기 위해 정서적인 지원을 받거나, 필요하다면 전문가의 도움을 찾는 것도 고려될 수 있습니다.

 

쓰여진 예문

1."평소에는 대화하는 것이 편하지만, 전화를 받아야 할 때마다 통화 공포증이 나타나서 거절하게 돼요."

2."커뮤니케이션 스타일 때문에 전화 통화에서는 제 실력을 제대로 표현하지 못해 통화 공포증을 느끼게 돼요."

3."과거에 전화 통화 중에 실수를 해서 그 이후로 통화에 대한 두려움이 남아 힘들어졌어요."

4."기술이 발전하면서 오히려 전화 사용이 늘어났는데, 이런 기술에 대한 불안 때문에 통화 공포증을 겪고 있어요."

5."자아 평가가 낮아서인지, 전화 통화에서 상대방에게 부족한 부분을 드러내기 싫어져서 통화 공포증이 높아진 것 같아요."

6."전화벨이 울릴 때마다 마치 시험 전날의 긴장 같은 느낌이 들어서 전화를 받기가 어려워져 버렸어요."

7."전화 통화 중에 말이 끊기거나 말을 잘 못하면 어떨지 걱정되어서 전화 통화를 피하게 되었어요."

 

콜 포비아

라고 불리는 통화 공포증은  현대 사회에서 많은 사람들에게 영향을 미치는 문제입니다. 그러나 이를 극복하기 위해서는 자기 평가를 높이고 긍정적인 경험을 쌓아나가는 노력이 필요합니다. 통화는 소통의 중요한 수단 중 하나이며, 이를 통해 사회적 관계를 강화하고 다양한 경험을 쌓을 수 있습니다. 통화 공포증을 이겨내는 데 필요한 도구와 지원을 찾아 나가는 것이 중요합니다. 이러한 경우, 이를 극복하기 위해 치료나 상담이 도움이 될 수 있습니다. 개인이나 사회적인 요인에 따라 다르므로, 이에 대한 접근은 각자의 상황에 맞게 고려되어야 합니다.

 

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네이버 영어사전

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call phobia – 다음 영어사전 (Daum Korean English dictionary)